Der Kurs umfasst folgende Themen: Veränderungen in der Schwangerschaft, Gymnastik, Atmungs- und Entspannungsübungen, Massagen, Partnerübungen, Wehenarbeit und Geburtsphasen, Kreißsaal, Wochenbett und die erste Zeit mit dem Säugling, sowie die Stillzeit. Ihre Partner können am 5. und am 7. Kursabend sehr gerne teilnehmen.  Bitte planen Sie eine frühzeitige Anmeldung. Idealerweise sollte der Kurs ca. 3 Wochen vor errechneten Entbindungstermin abgeschlossen sein. 

Der Kurs umfasst folgende Themen: Veränderungen in der Schwangerschaft, Gymnastik, Atmungs- und Entspannungsübungen, Massagen, Partnerübungen, Wehenarbeit und Geburtsphasen, Kreißsaal, Wochenbett und die erste Zeit mit dem Säugling, sowie die Stillzeit. Bitte planen Sie eine frühzeitige Anmeldung. Idealerweise sollte der Kurs ca. 3 Wochen vor errechneten Entbindungstermin abgeschlossen sein. 

Sie können 4 - 6 Wochen nach einer Spontangeburt und ca. 10 - 12 Wochen nach einem Kaiserschnitt mit der Rückbildung beginnen. Die Gymnastik zur Rückbildung aller von Schwangerschaft und Geburt beanspruchten Muskelgruppen und Körperpartien (Beckenboden, Bauch, Rücken) fördert das Wiederfinden einer "neuen Körperlichkeit" mit Hilfe von gezielten, kräftigenden Übungen, harmonischen Bewegungsformen zum Lösen von Verspannungen und zur Vorbeugung einseitiger körperlicher Belastung. Rückbildung ist Muße, Entspannung und Zeit, um bei sich selbst zu sein. Die Kurse finden in meiner Hebammenpraxis ohne Baby statt. Maximale Kursteilnehmer 10 Personen.

Der Kurs folgt nach der Rückbildungsgymnastik. Schwerpunkt der Beckenboden Fit Gruppe ist der weitere Aufbau der Beckenbodenmuskulatur. Durch Kräftigungsübungen stärken und straffen wir unsere Rücken-, Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur. Ziel ist es mit einem abwechslungsreichen Programm die Kondition zu trainieren und die Fettverbrennung anzukurbeln. Natürlich steht der Spaß im Vordergrund. Der Kurs findet ohne Baby in entspannter Atmosphäre statt. Sportbekleidung ist erforderlich. Dies ist keine Krankenkassenleistung. 

Berührt, gestreichelt, massiert werden, das ist Nahrung für das Kind. Nahrung, die genauso wichtig ist, wie Mineralien, Vitamine und Proteine. Nahrung, die Liebe ist. (Frédérick Leboyer)

Kursinhalt ist das Erlernen verschiedener Massagetechniken. Sie dienen dem liebevollen Umgang mit dem Säugling und fördern das gemeinsame Kennen Lernen, sowie Hilfestellung bei Bauchschmerzen, Schlafstörungen und Zahnungsbeschwerden. 

Für Babys ab 2 - 5 Monate. 

Bitte bringen Sie eine Babydecke, wasserfeste Unterlage, zwei Handtücher, Windeln und Wechselkleidung für Ihr Kind mit. 

Die benötigten hochwertigen Massageöle sind in den Kursgebühren enthalten. Zur Vertiefung des Erlernten stelle ich ein Skript zur Verfügung. Natürlich gibt es auch Raum und Zeit für individuelle Fragen. 

Die Kosten werden leider nicht von den Krankenkassen übernommen. 

Mit Überweisung der Kursgebühr ist die Anmeldung verbindlich. 

JETZT GIBT ES WAS AUF DEN LÖFFEL - Von der Milch zum Brei

Das beste Essen für Ihr Baby

Im Rahmen des Kurses erfahren Sie die neuesten Empfehlungen von der deutschen Gesellschaft für Säuglingsernährung. 

• Wann ist der richtige Zeitpunkt für den Start?
• Brei oder Breifrei? 
• Und was, wenn das Baby keinen Brei essen will?
• Welche Bedürfnisse hat dein Baby?
• Was mache ich als allergische Familie zur Prävention?